🏆
8 років досвіду
Понад вісім років допомагаємо людям зрілого віку покращувати своє самопочуття через правильне харчування
Друге дихання у 60+
Відкрийте секрети збалансованого харчування для активного довголіття. Персоналізовані програми, що допомагають вам почуватися енергійно та здорово кожен день.
✨ Ваш шлях до здоров'я починається сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя завдяки правильному харчуванню
Розпочати безкоштовну консультаціюЧому BrightGuide?
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку та створюємо індивідуальні програми харчування, що враховують вікові особливості, стан здоров'я та особисті уподобання.
👥
Більше 12,000 клієнтів
Тисячі людей по всій Україні вже скористалися нашими програмами та відчули позитивні зміни
🌍
По всій Україні
Наші програми адаптовані для українських традицій харчування та доступні у всіх регіонах країни
Наш підхід
1
Індивідуальна консультація
Детально вивчаємо ваші потреби, стан здоров'я та харчові уподобання
2
Персоналізований план
Створюємо програму харчування, адаптовану саме під ваші потреби
3
Постійна підтримка
Супроводжуємо вас на шляху до здорового життя з регулярними консультаціями
Оберіть свій план харчування
Ми пропонуємо гнучкі тарифи, адаптовані під різні потреби та бюджет. Створіть власну програму, обравши необхідні послуги.
Активний початок
Для віку 50-60 років
1,200 грн
на місяць
-
✓Базовий план харчування
-
✓Щотижневі рецепти
-
✓Список покупок
-
✓Місячна консультація
-
✓Поради з активності
Популярний вибір
Золота середина
Для віку 60-70 років
1,800 грн
на місяць
-
✓Індивідуальний план харчування
-
✓Щоденні рецепти та меню
-
✓Детальний список покупок
-
✓Тижневі консультації
-
✓Програма фізичної активності
-
✓Підтримка спільноти
Максимальна турбота
Для віку 70+ років
2,400 грн
на місяць
-
✓VIP персональний план
-
✓Щоденне меню з адаптацією
-
✓Доставка продуктів (опціонально)
-
✓Щоденна підтримка
-
✓Персональний консультант
-
✓Програма адаптивних вправ
-
✓Моніторинг стану здоров'я
Створіть власний тариф
Оберіть тільки ті послуги, які вам потрібні, та створіть індивідуальний план
Загальна вартість:
Порада дня
Щоденні поради від наших експертів допоможуть вам крок за кроком покращувати своє харчування та самопочуття
🌱
Сьогоднішня порада
Від дієтолога Марії Петренко
Почніть день з теплої води
Випийте склянку теплої води одразу після пробудження. Це допоможе запустити обмін речовин, покращить травлення та підготує організм до сніданку. Додайте краплю лимонного соку для додаткової користі та свіжості.
Чому це важливо в зрілому віці?
З віком процеси обміну речовин сповільнюються, а тепла вода допомагає м'яко активізувати травну систему та покращує засвоєння корисних речовин протягом дня.
Відгук від користувача
ОМ
Олена Миколаївна, 67 років
★★★★★
"Почала пити теплу воду вранці місяць тому за порадою BrightGuide. Помітила, що стала краще себе почувати, покращилося травлення. Така проста звичка, а результат відчутний!"
🥗
Принцип тарілки
Половина тарілки - овочі, чверть - білки, чверть - корисні вуглеводи. Простий спосіб збалансувати кожен прийом їжі.
🚶
Прогулянка після їжі
15-хвилинна некваплива прогулянка після основного прийому їжі покращує травлення та допомагає контролювати рівень цукру.
💤
Режим харчування
Останній прийом їжі за 2-3 години до сну. Це покращує якість сну та дає організму час на відновлення.
Розпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації
12,847
Задоволених клієнтів
4.9 ★
Середній рейтинг
98%
Рекомендують друзям
"Завдяки BrightGuide я знову відчуваю енергію та радість життя. Правильне харчування дійсно змінило моє щоденне самопочуття."
Готові змінити своє життя?
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже обрали здоровий спосіб життя разом з BrightGuide. Початок вашого шляху до кращого самопочуття - всього в одному кліці.